İrade gerektirmiyor. Şok tedavi, yardım, hile, vs. gerektirmiyor. Porno bağımlılığını aşırı yemek, sigara, alkol, vs. gibi başka bir bağımlılıkla değiştirmenize neden olmuyor. Ve kalıcı etki sağlıyor. İçindekiler Başlamadan 5 Bölüm 1: Giriş 8 Uyarı 9 Bölüm 2: ÇokKolay Metodu 15 Bölüm 3: Pornoyu bırakmak neden zor? 18 3.1 Şeytani Tuzak 21 Bölüm 4: Doğa 24 4.1 Küçük Canavar 25 4.2 Sinir Bozucu Alarm 26 4.3 Haz mı koltuk değneği mi? 28 4.4 Kırmızı çizgiyi geçmek 29 4.5 Kırmızı çizgi etrafındaki dansla kafayı bulmak 31 4.6 Sigara Tiryakiliği Örneği 32 Bölüm 5: Beyin Yıkama 34 5.1 Bilimsel muhakeme 34 5.2 İradeye dayanmanın problem olması 35 5.3 Pasiflik 36 5.4 Yoksunluk Sancıları 37 Bölüm 6: Beyin Yıkama Yönleri 38 6.1 Stres 38 6.2 Can sıkıntısı 40 6.3 Konsantrasyon 41 6.4 Rahatlama 42 6.5 Enerji 44 6.6 Sosyal aktivite seansları 45 Bölüm 7: Neyden vazgeçiyorum? 47 7.1 Vazgeçtiğiniz bir şey yok 47 7.2 Boşluk, boşluk, güzel boşluk! 48 Bölüm 8: Zaman kazanmak 50 Bölüm 9: Sağlık 53 9.1 Uğursuz siyah gölgeler 58 Bölüm 10: Porno izlemenin faydaları 60 Bölüm 11: İrade gücü yöntemi 61 Bölüm 12: Azaltmakta yönteminden sakının 69 Bölüm 13: Bir kerecikten bir şey olmaz 72 Bölüm 14: Arada sırada izleyenler 74 Bölüm 15: YouTube / Twitch / Instagram izleyicileri 83 Bölüm 16: Sosyal alışkanlık mı? 86 Bölüm 17: Zamanlama 88 Bölüm 18: Eğlenceyi özleyecek misiniz? 92 Bölüm19: İzole bölümlere ayırabilir miyim? 94 Bölüm 20: Sahte teşviklerden uzak durun 96 Bölüm 21: Pornoyu bırakmanın kolay yolu 99 Bölüm 22: Yoksunluk dönemi 105 Bölüm 23: Sadece bir kere daha bakmak 110 Bölüm 24: Benim için daha zor olacak mı? 111 24.1 Yenilginin temel nedenleri 112 Bölüm 25: İkame etmek 114 Bölüm 26: Ayartıcı durumlardan kaçınmalı mıyım? 117 Bölüm 27: Aydınlanma anı 119 Bölüm 28: Son ziyaret 121 28.1 Son bir uyarı 124 Bölüm 29: Geri bildirim 125 29.1 Yapılacak işler listesi 129 Bölüm 30: Batan gemidekilere yardım edin 131 Bölüm 31: Kullanıcı olmayanlara tavsiyeler 134 31.1 Porno izleyen arkadaşınızın bu kitabı okumasını sağlayın 134 31.2 Bağımlılığımı sevdiğime söyleyebilir miyim? 135 31.3 Partnerim pornoyu bırakıyor 135 31.4 Pornoya dönme (hastalığın nüksetmesi) 137 31.5 Peki ya MO (mastürbasyon, orgasm)? 140 31.6 Standart tavsiyeden sapmalar 141 31.7 Bu skandalın sonlandırılmasına yardımcı olun 142 31.8 Son uyarı 144 Bölüm 32: Talimatlar 146 32.1 Olumlamalar 146. Aşkın karşıtı nefret değildir – aşkın karşıtı umursamamaktır. Merhaba ben sonumu izmir`den cem sizinle paylaşacağım anım bundan 1 yıl önce başıma gel. Sonra da hafta yanından ayrılmış.
Arıyor olabilirsin: Çet yap65
Ingilizce konuşma siteleri ücretsiz, hasbihal cafe
Emim geçirdim Oqlun Sikdim. Bütün buluşmada bana yakınlaşmaya çalıştı, el ele tutuşmalar, gözlerimin içine bakmalar, vs. Bana beraber olduğumuz akşamın harika olduğunu sözledi. Öpüştük ve biraz yiyiştik. Sonraki iki hafta boyunca mesajlaştık. Gitar çalıyorum ve bir mesajlaşmamızda görüntülü konuşmaya geçip ona gitar çalmamı istedi. Ben de “öyle olmaz, yarın birer bira kapıp bana gel, öyle dinle canlı canlı” dedim. “Yemek de yaparız” diye ekledim. Beyzam misafir.
Trabzon bayan arkadaşChat sohbet bizimmekanBizimmekan sesliSüper fm geveze oyuncu
Bugün de senin için utandık. Buralarda öğrendiğiniz laflar kızlara papağan gibi tekrarlamak için değil yapmak için! Tek başına komik ama zaten beceremediğin şeyi böbürlenmeye çalışman trajikomik. İğne olurken hüngür hüngür ağlayan çocuğun ben iğneden korkmam, iğne acıtmıyor ki demesi gibi. Bütün buluşmada bana yakınlaşmaya çalıştı, el ele tutuşmalar, gözlerimin içine bakmalar, vs. Bana beraber olduğumuz akşamın harika olduğunu sözledi. Öpüştük ve biraz yiyiştik. Sonraki iki hafta boyunca mesajlaştık. Gitar çalıyorum ve bir mesajlaşmamızda görüntülü konuşmaya geçip ona gitar çalmamı istedi. Trabzon bayan arkadaş.Özellikle rahat gündelik hayatınızdan çıkıp bambaşka ve görece zorlu bir ortama geçmek çoğu erkek için ihtiyaç duyduğu ama farkında olmadığı bir ara.
Makaleyi okudunuz "Hafta sonumu nasıl geçirdim"
Sivrisinek geveze
Karımla fantazi 75